Comme certaines personnes craignent que la TPD (Tobacco Products Directive, la nouvelle directive européenne qui est déjà en vigueur dans certains pays et qui sera généralisé dans toute l’Europe d’ici mai 2016 sauf erreur ) que la PTD donc ne rende les mod meca illégaux à la vente, Monsieur Sebastien Lavergne, modeur de son état, a créé une lampe torche avec un connecteur 510. Mort de rire.

En bref on voit à quel point ça va être dur de créer des lois qui nous empêche de vapoter grave, quand bien même ce serait interdit à la vente. Personnellement, même si je trouve l’article 20 de la TPD complètement débile, contre-productif et scandaleusement liberticide, je suis globalement positif quand à l’avenir de la vape : Rien n’empêche il me semble de faire un ato de 2ml étanche avec un bon gros clapton qui envoie du bois dedans, quitte à avoir une petite vis de remplissage par le bas sur laquelle on peut planter un botom feeder de 10ml pour arrêter de s’emmerder.

Bien entendu Big Tabaco nous assène leurs machins flippant à souhait, Vype, Logic Pro et consort qui nous laissent croire que ça sera la vape de demain mais croyez vous vraiment que Kanger et consort vont baisser les bras pour autant ? Le petit moddeur dans son garage risque de devoir feinter, ça c’est clair. Mais comme on dit, les contraintes rendent créatif, n’est-il pas ?

Source

La vape, c’est une sacré farce, ça va tout de travers.

C’est comme un type qui tente de monter à une échelle.
Sauf que les pieds sont plus enthousiastes que la tête, alors les pieds montent en premier. La tête qui n’a rien demandé se retrouve à l’envers et ne comprend pas ce qui lui arrive. Il y a une main qui tente de grimper pour aller voir ce qu’il y a en haut et une autre main qui tente de s’accrocher aux barreaux, désespérément. Chaque membre tente d’aller dans une autre direction et ce pantin semble désarticulé.

Les pieds, c’est la base, le petit peuple des vapoteurs.
Ils sont en haut de l’échelle et voient tout depuis là. On est les premiers au courant :
On ressent personnellement et physiquement les avantages de la vape. On s’est libéré d’une addiction comme par miracle. On est tout le temps sur le net et on connais mieux le sujet que n’importe qui d’autre. Pour nous, les avantages de la vape libre sont tellement évidents qu’il faut absolument luter pour la conserver telle quelle, sauvage et dynamique, inventive et révolutionnaire. A présent qu’on est en haut de l’échelle de la compréhension, on prends tous les autres pour des cons et on écoute strictement rien si ça ne va pas dans notre sens.

La tête, c’est les politiciens, les professionnels de la santé publique, les décideurs. Ils n’ont jamais demandé à ce que la vape existe et n’en veulent pas. Méfiance, c’est nouveau ! Marie Sole Touraine disait l’autre jour sur Twiter : “Pourquoi les vapoteurs me harcèlent” La tête à l’envers, ils voient tout de travers et confondent clope et vape. Ils ne savent pas trop où ils en sont mais puisqu’il faut légiférer, alors ils légifèrent.

La main droite ce sont les praticiens pragmatiques qui voient des fumeurs, de plus en plus nombreux, passer à la vape. Ils voient le niveau de santé des vapoteurs qui s’améliore comme pour n’importe quel ex-fumeur. Les résultats sont là. Ces vapoteurs sont enthousiaste et de plus en plus nombreux, donc au début avec crainte, puis avec enthousiasme ces praticiens saisissent cette nouvelle façon de luter contre le tabac, défendent la réduction des risques et admettent qu’il faut dialoguer avec les vapoteurs pour apprendre comment ça marche. Cette main tente de remonter l’échelle et voir ce qu’il y a en haut, en se rapprochant des pieds.

La main gauche, qui s’accroche aux barreaux de l’échelle, c’est les praticiens dogmatiques. Ils sont d’une mauvaise foi crasse parce que pour eux, la seule voie est l’abstinence. Depuis des décennies ils défendent une politique cohérente et ne veulent pas tout foutre en l’air à cause d’un gadget chinois. Ils dénigrent toute étude positive pour la seule raison que ça va en faveur de la vape. Toutes leurs recherches sont faites pour trouver d’éventuels problème, ils ne recherche jamais les avantages. Ils n’ont pas d’arguments solides car leurs études n’aboutissent qu’à du positif mais n’en démordent pas car ils ont une croyance à défendre. Sur des résultats positifs, ils parviennent à extraire une conclusion alarmiste.

Pendant ce temps, les lobby du tabac tentent de pousser l’échelle dans la direction qui leur rapportera le plus. Typiquement, la directive anti-tabac votée l’an passé par l’EU contient des amendements écrits directement par le lobby du tabac.

La nouvelle loi Suisse sur le tabac mélange deux choses qui n’ont rien à voir : la vape et la clope. Le risque, c’est qu’on s’aligne sur la France, dont les textes ont pour objectif d’interdire tout matériel qui ne ressemble pas à ce que big tabaco veut produire (du cigalike principalement, particulièrement inefficace tant en rendu qu’en moyen de sevrage tabagique) Donc cartouches scellées, limitation arbitraire de la taille des flacons, etc … Et surtout un max de réglementations pour qu’il soit trop onéreux à produire par de petites entreprises. Il souhaitent faire en sorte que produire des e-cig soit le plus cher possible pour éliminer la concurrence, jeune et peu fortunée. Et poser des délais légaux très longs pour éviter qu’un investissement produit n’ait pas le temps d’être rentabilisé.

Je ne pense pas qu’on ait affaire à des politiciens incompétents. Le fait qu’ils ne connaissent pas l’avantage d’un sleeping fused clapton en full vg ne les rends pas idiots.
Avec le récent rapport du PHE, l’organe officiel anglais de santé publique qui dit que la vape est 95% moins dangereux que la clope, ils ont un dossier sérieux à prendre en compte mais ne changent pas pour autant d’avis. Ils sont donc certainement des raisons et des idées à défendre, ou alors ils s’en foutent, c’est pas porteur question électorat. Côté OFSP, je pense qu’ils ont peur que des non fumeurs se mettent à vapoter. Même si actuellement ce n’est pas le cas, ils souhaitent tout faire pour que ça n’arrive pas, quitte à sacrifier les actuels fumeurs. Ils ont peur parce que la vape c’est cool. Reste que leur approche est contre-productive. Définir la vape comme une méthode de réduction des risques et l’utiliser comme outil de sevrage tabagique devrait être généralisé car c’est efficace. Toute limitation ne va conduire qu’à une baisse d’efficacité du produit.

Pour conclure je pense que les opinons sont forgés depuis longtemps et qu’il est très difficile de changer d’avis. Les évidences scientifiques ont commencés à être claires et suffisantes depuis trop peu de temps, après que les projets de loi soient définit. (en août 2014, la même recherche pubmed sortait 150 résultats environ, 20x moins qu’aujourd’hui) Il est peut-être trop tard, la seule option qui s’offre à nous est d’attaquer le gouvernement en justice. Et ça c’est pas gagné.

Plouf

Bonjour à tous

Ces derniers temps j’ai discuté avec plusieurs vapo-fumeurs et j’essaie de comprendre pourquoi la vape ne leur suffit pas. J’en connais même qui sont dégoûtés par les clopes, mais qui fument quand même.

En parallèle je suis tombé sur une étude sur le pic nicotinique dans la vape.
Je cite :

On peut voir que la vitesse d’absorption est assez rapide, le pic pour 11 des sujets est à 2 min après la fin de la dernière bouffée (soit 9 min 30 après le début d’utilisation), alors que pour les deux autres, l’un est à 5 min et l’autre est à 30 minutes (vapant pourtant sur un tank à 18 mg/ml de nicotine, il s’agit cependant d’un vapofumeur, et qui donc ne sait peut-être encore pas bien utiliser son vaporisateur). Ce qui est plus rapide que ce qui avait été montré jusqu’à maintenant dans d’autres études (ici et ici), mais moins rapide qu’avec une cigarette où le pic est atteint entre 5 et 8 min après le début de la consommation (première bouffée).

Mon propos est une déformation et une extrapolation du papier. Je pense que le taux de nicotine et la vitesse d’absorption sont deux choses différentes et que les deux sont importantes pour que la vape soit un substitut efficace à la clope. Le problème – ce n’est que mon hypothèse – c’est qu’il faut choisir entre vitesse et dosage.

Le vapoteur qui crapote à 18 ne pourra pas faire une inhalation directe. Une bonne partie de la nicotine absorbée ira donc dans les muqueuses et la salive, prenant du coup beaucoup plus de temps pour arriver au cerveau. En revanche avec une bonne grosse taff de driper en ULR où, si on met plus de 3mg on crache nos poumons, va descendre directe dans les alvéoles pulmonaires et donc logiquement arriver au cerveau en moins de deux. L’un se fait avec un petit airflow, l’autre avec un grand.

Conclusion ? Si vous êtes vapo-fumeurs, pour rapidement lâcher le tabac je préconise de débuter la journée avec une bonne grosse vape à 3mg ouverte à coin, en inhalation direct, puis passer rapidement sur une petite vape serrée à 18mg pour le dosage.

Une autre idée, mais n’étant ni chimiste ni biologiste je ne peux faire qu’une supposition, c’est que la différence entre vape et tabac est que le tabac est alcalin. ( je crois que c’est notamment parce qu’il contient de l’ammoniaque,  voir de l’urée). Or la nicotine traverse plus vite les tissus lorsqu’elle a un PH élevé. Donc non, je ne vais pas pisser dans mes jus pour faire le test, mais tout de même je me demande dans quelle mesure il ne faudrait pas développer un e-liquide alcalin. Je n’ai jamais vu d’étude à ce sujet et je trouve ça un peu surprenant. Évidemment, un tel produit mériterait un développement à la façon d’un médicament.

Traditionnellement les «pro» recommandent 6mg pour les petits fumeurs, 12 pour les moyen fumeurs et 18 pour les gros fumeurs. Si c’était possible avec une ego, ce pas applicable avec du matos actuel genre subox. Mais quel que soit le dosage, les deux choses qui comptent sont la vitesse du pic et la quantité globale de nicotine. Tirer deux grosses taff à 3mg me semble donc équivalent à une petite taff à 12mg. Voilà, il ne vous reste p plus qu’à apprendre à vapoter en inhalation directe.

Voilà quelques temps que mon fils a arrêté de fumer grâce à un bouquin d’Allen Carr, la méthode simple pour arrêter de fumer tout de suite sans prendre de poids, aux éditions pocket. Bien qu’étant engagé sur une autre méthode de cessation tabagique – la vape – je me suis dit que si mon fils a réussi à arrêter de fumer grâce à ce livre, alors il est intéressant que je le lise. Voici un petit résumé de ce que j’en pense.

La méthode

La méthode consiste en un lavage de cerveau volontaire qui va nous permettre – selon l’auteur – d’arrêter de fumer sans difficulté et sans effet de manque. Il dit en résumé très peu de choses mais se répète à loisir et ajoutes des exemples parlants.
Voici la liste quasi-exhaustive de ce qui est dit :

• Fumer tue
• Le problème de la cigarette, c’est la nicotine.
• Fumer n’est pas une habitude, c’est une addiction.
• Le tabac ne comble pas un vide, il le crée.
• On allume chaque clope pour combler le manque créé par la nicotine, mais en réalité chaque cigarette entretient l’addiction et donc augmente et perpétue le problème. La seule solution est d’arrêter de fumer pour échapper au cercle vicieux.
• Nous avons subis un lavage de cerveau pour nous faire croire que la clope nous apporte quelque chose et qu’il est difficile d’arrêter de fumer. Le livre tente d’éliminer ce lavage de cerveau en nous faisant voir la “vérité”
• Fumer n’apporte aucun plaisir. Fumer pue, c’est pas bon, la seule satisfaction qu’on en retire est de soulager l’effet de manque. Le plaisir de la clope est une illusion.
• Fumer n’apporte aucun soutien. Un non-fumeur n’est pas plus stressé qu’un fumeur. Par contre pour le fumeur, être régulièrement en état de manque est un stress et la seule façon de sortir de ce stress est de ne plus fumer. Ce soutient est une illusion.
• Fumer n’aide pas à garder la ligne. Selon l’auteur, en suivant sa méthode on ne prends pas de poids, on en perds.
• La dépendance physique à la nicotine – que l’auteur nome “petit monstre” – est faible, négligeable.
• La dépendance psychologique à la nicotine – que l’auteur nome “grand monstre” – est très forte, c’est cela que l’auteur combat en tentant de reprogrammer le cerveau du lecteur.
• La force de volonté et les substituts nicotiniques sont inutiles.
• Arrêter la clope par la volonté est voué à l’échec et fait de votre vie un calvaire.
• Diminuer progressivement est contre-productif car alors on renforce l’illusion de plaisir : en fumant tout le temps, on ne soulage pas un effet de manque et donc fumer n’a ni valeur ni saveur. C’est lorsqu’on a été privé longtemps d’une clope qu’elle prends tout son sens et qu’on a l’illusion qu’elle est délicieuse car elle comble momentanément le manque et prends donc une réelle valeur psychologique.
• La peur est la motivation principale du fumeur. Peur du manque, peur de ne pas parvenir à arrêter, peur de réussir à arrêter et se priver d’un soutient illusoire, …
• Ne pas parvenir à arrêter la clope n’est pas un échec : l’échec est de fumer. En ayant raté une cessation tabagique, on a rien perdu, au contraire on a gagné la perception de notre esclavage à la clope.
• Les éléments déclencheurs qui nous font allumer une clope perdent tout leur efficacité lorsqu’on en a compris les mécanismes. Cesser de fumer devient alors simple.
• Il faut y croire pour réussir

Efficacité

Le livre prétends avoir 90% de réussite parce que dans les centres Allen Carr, en cas d’échec, ils remboursent le traitement. Or ils ne remboursent que 10% des traitements. Ce chiffre donne le ton de l’ouvrage : exagéré, vindicatif et de mauvaise fois.

En cherchant sur pubmed, je vois des études disant que le taux de réussite serait de 45%. Sur wikipedia, il est question d’une étude qui aurait mesuré 53% de réussite. C’est beaucoup, peut-être même la méthode la plus efficace qui existe.

La position officielle – si j’en crois stop-tabac.ch – est que les substituts nicotiniques doublent l’efficacité des tentatives de sevrage tabagiques. Pour peu que je soies encore capable de multiplier un nombre par deux, ça veux dire que les substituts nicotiniques auraient une efficacité de 106%. Je suis heureux de l’apprendre. La mauvaise fois n’est manifestement pas l’apanage d’Allen Carr et j’aimerais en connaitre la raison, je ne comprends pas ces guerres de paroisse.

Et la vape ?

Le livre, pourtant imprimé en avril 2014, ne fait pas mention de la vape. Il dit ceci à propos des substituts nicotiniques :

“Loin d’aider le fumeur à se libérer, les substituts prolongent et renforcent l’addiction”
“Si vous prenez des substituts, vous allez déplacer le problème au lieu de le régler”
“tous les substituts renforcent l’illusion selon laquelle arrêter de fumer serait un sacrifice”

“Dans la pratique, l’immense majorité des personnes qui essayent des substituts nicotiniques finissent par se remettre à fumer. L’illusion de plaisir est très faible quand on mâchonne un chewing-gum, elle est nulle quand on porte un patch. Au bout de compte, ces personnes sont contraintes de regarder la réalité en face : elles sont de pitoyables accros à la nicotine. C’est tellement plus commode de se rabattre sur la cigarette. Là au moins elles pourront se tromper elles-mêmes sur le prétendu plaisir de fumer”

Conclusions

Parce que les résultats sont là, il serait très malvenu de critiquer la méthode d’Allen Carr. La méthode aide beaucoup de gens donc elle est bonne. L’important est de ne plus fumer, quelle que soit la méthode que vous adoptez.

Ceci dit la méthode Allen Carr est une forme de lavage de cerveau proche d’une religion : il faut croire pour que ça marche. Il n’y a qu’une seule vérité, qu’une seule solution, les fumeurs sont tous les mêmes et il n’y a qu’un seul bon moyen pour arrêter.

Ce livre est truffé d’exagérations, de petits mensonges et de mauvaise fois. Mais comme tous les bons mensonges, ils sont basés sur 90% de vérité. Il y a juste, systématiquement, une façon de présenter les choses en faveur du point de vue de l’auteur. On occulte toutes les nuances et tous les autres points de vue pour se concentrer sur l’objectif principal : Vous convaincre d’arrêter. Le taux de réussite exagéré, le dénigrement de toutes les autres méthodes, le dénigrement du manque physique sur lequel pourtant tout le livre se base, l’exaltation de la “liberté” du non-fumeur, etc … Selon l’auteur si vous ne parvenez pas à arrêter de fumer suite à la lecture du livre, c’est que vous n’avez pas totalement assimilé la seule vérité qui soit : la sienne. Il faut alors trouver en vous le doute qui subsiste et l’anéantir pour être parfaitement en harmonie avec la vérité du livre, la seule et unique vérité qui soit. C’est simple et efficace, mais cela me dérange.

La diabolisation de la nicotine m’a un peu choqué. De nombreux autres facteurs sont, il me semble, également importants dans la dépendance tabagique. En soit la nicotine n’est pas un poison. On dit souvent : “on fume à cause de la nicotine, on meurt à cause du goudron”. Autrement dit pour le vapoteur que je suis, la nicotine n’est pas toxique. Ce n’est pas ce que dit le livre.

Ce livre est un très bon exemple du mensonge utile. Il vous dit ce que vous avez besoins de croire pour arrêter de fumer sans douleur. Même pour un éternel sceptique comme moi, ce livre contient de nombreuses choses vraies qui sont une aide dans notre lute contre le tabac. Malgré que ce ne soit pas du tout mon style, je vous le recommande. Au mieux ce livre vous permettra d’arrêter de fumer, au pire il vous permettra de réfléchir à la dépendance et ne vous fera aucun mal.

Dépendance

J’ai lu ce livre alors que j’étais en vacances. S’il est inexacte de dire que le tabac n’apporte aucun plaisir, lorsqu’on vape c’est totalement faux. La clefs de la réussite avec la vape, c’est la plaisir. Vapoter est souvent un pied géant. L’autre jour, je vapotais un Jack parfaitement steppé, parfaitement dosé, sur un mod parfaitement monté et j’étais proche de l’orgasme, à chaque taff je me demandais comment c’est possible que ce soit si bon, j’avais du mal à croire la perfection de l’instant. Cependant la vape c’est compliqué. Durant ces vacances je n’avais, comme souvent quand on fait du diy, pas mes liquides préférés prêt et steppés convenablement. Pire, ma vape a changé, mes gouts ont évolués, ma tolérance à la nicotine a baissé. Mes drippers qui envoient du lourd m’arrachent la gorge. Du coup, j’ai dû vapoter sans grand plaisir, en tirant sur mon mod purement pour avoir ma dose. Et bien entendu, qui dit vacances dit promenades, j’ai trimbalé une tonne de matos à longueur de journée sous un soleil brulant dans le seul but de satisfaire ma dépendance à la nicotine en guettant à chaque instant le petit moment où je pourrai tirer une latte sans déranger personne. Et là je me suis dit que ce serait bien si j’arrivais à vapoter en zéro mg, juste pour le plaisir. Etre capable de poser mon mod le soir en sortant du taff et de passer la soirée les mains libres, les poches légères. Transformer ma dépendance en loisir, ne plus être accroché à ce truc que par ailleurs j’adore. C’est un peu pareil avec l’alcool. J’adore l’alcool – particulièrement les vins rouge amples et généreux et les bières artisanales – mais je peux passer une semaine sans en boire et sans que ça me manque. J’apprécie l’alcool pour le gout et pour l’ivresse mais n’éprouve aucun besoins de boire. J’aimerais bien arriver à ça avec la vape, et je vais tenter d’y parvenir en baissant le taux de nicotine.

Bon, il reste plus qu’à analyser tout ça, … http://ecita.org.uk/ecita-blog/summary-british-standards-institute-pas-54115